Non, non, nous ne faisons pas une petite sieste ! Dans le cadre du cours de philosophie et citoyenneté, nous apprenons à prendre soin du bon citoyen que nous sommes ! La méditation est une technique que l’on peut utiliser pour apaiser sa colère, se concentrer lors des apprentissages, se détendre avant le sommeil ou encore se calmer quand on est « excité ». En plus, c’est bon pour notre santé et notre cerveau
